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坐月子一個星期的產婦能吃公雞嗎？坐月子一個星期可以吃公雞
坐月子一個星期后可以吃公雞了，公雞肉營養(yǎng)非常豐富，很適合產婦食用，可以起到強身、健體的www.nfysw.com作用。
公雞中的睪丸中含有雄激素，能對抗雌激素，減少血液中雌激素的含量，有利于發(fā)揮催乳素的作用，起到分泌更多乳汁的效果。相反，母雞中含有雌激素，產婦食用母雞，會增加身體中雌激素的含量，會抑制泌乳，可能導致母乳不足。
坐月子飲食注意產后2-3天，產婦的腸胃功能比較弱，不適合吃大補的食物，防止造成胃腸負擔，消化不良，對產婦身體恢復不利。
產婦前幾天的飲食以半流質、流質的容易消化的食物為主，比如稀飯、餛燉、面條等。可以吃雞蛋、瘦肉作為動物蛋白?？梢猿孕迈r的蔬菜，增加膳食纖維的攝入，促使大便暢通。
盡量不要喝雞湯、魚湯、排骨湯，這些食物雖然下奶，但是如果攝入過多的脂肪，母乳中脂肪含量增高，容易導致新生兒腹瀉。尤其在下奶前，千萬不要喝湯水，防止?jié)q奶，堵塞乳腺，要疏通就需要費些力氣了。
一般產后3-4天，腸胃功能即可恢復，產婦就可以吃普通的飯菜了。沒必要再像前幾天一樣吃的太稀?？梢詫⑹澄锏幕幼龅亩嘁恍?，各種營養(yǎng)搭配均衡即可。
總之，坐月子一個星期，腸胃功能恢復正常，可以吃公雞了，祝一切順利！
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