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【環(huán)球時快訊】坐月子一個星期的產婦能吃公雞嗎?

2023-06-12 14:50:41 來源:南方養(yǎng)生網


(資料圖片僅供參考)

坐月子一個星期的產婦能吃公雞嗎?坐月子一個星期可以吃公雞

坐月子一個星期后可以吃公雞了,公雞肉營養(yǎng)非常豐富,很適合產婦食用,可以起到強身、健體的www.nfysw.com作用。

公雞中的睪丸中含有雄激素,能對抗雌激素,減少血液中雌激素的含量,有利于發(fā)揮催乳素的作用,起到分泌更多乳汁的效果。相反,母雞中含有雌激素,產婦食用母雞,會增加身體中雌激素的含量,會抑制泌乳,可能導致母乳不足。

坐月子飲食注意

產后2-3天,產婦的腸胃功能比較弱,不適合吃大補的食物,防止造成胃腸負擔,消化不良,對產婦身體恢復不利。

產婦前幾天的飲食以半流質、流質的容易消化的食物為主,比如稀飯、餛燉、面條等。可以吃雞蛋、瘦肉作為動物蛋白??梢猿孕迈r的蔬菜,增加膳食纖維的攝入,促使大便暢通。

盡量不要喝雞湯、魚湯、排骨湯,這些食物雖然下奶,但是如果攝入過多的脂肪,母乳中脂肪含量增高,容易導致新生兒腹瀉。尤其在下奶前,千萬不要喝湯水,防止?jié)q奶,堵塞乳腺,要疏通就需要費些力氣了。

一般產后3-4天,腸胃功能即可恢復,產婦就可以吃普通的飯菜了。沒必要再像前幾天一樣吃的太稀??梢詫⑹澄锏幕幼龅亩嘁恍?,各種營養(yǎng)搭配均衡即可。

總之,坐月子一個星期,腸胃功能恢復正常,可以吃公雞了,祝一切順利!

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